Психологічний тренінг

«Стрес та тривога: як вберегти ментальне здоров’я під час війни»

«Стрес та тривога: як вберегти ментальне здоров’я під час війни» - під такою назвою в Лубенській міській бібліотеці для дорослих імені Володимира Леонтовича в рамках проєкту проєкту «Здорові бібліотеки», який впроваджується благодійним фондом "Бібліотечна країна" за підтримки Українсько-швейцарського проєкту «Діємо для здоров‘я», відбувся психологічний тренінг.

   Проводила тренінг Ірина Морозенко, фахівчиня супроводу ветеранів війни КП “ЛУБЕНСЬКА ЛІКАРНЯ ІНТЕНСИВНОГО ЛІКУВАННЯ” Лубенської міської ради.  В умовах війни збереження психічного здоров’я є вкрай важливим, адже саме воно дозволяє людям адаптуватися до нових реалій, зберігати працездатність і підтримувати взаємодію в суспільстві.

   Учасники тренінгу, активні користувачі книгозбірні (серед них були і члени родин військовослужбовців) знайомилися, розповідали про себе, свої страхи та тривоги, а головне  ознайомилися з практичними техніками, які допоможуть відновити психічне здоров’я, адже такі тренінги надають інструменти для керування емоційним станом та адаптації до складних умов. Беззаперечно, навички, отримані на цьому занятті, допоможуть  краще адаптуватися до реалій сьогодення та долати виклики.